প্রচণ্ড গরমে কাজ করা বেশ কিছু গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য ঝুঁকি তৈরি করতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
1. তাপ ক্লান্তি: এটি ঘটে যখন শরীর ঘামের মাধ্যমে খুব বেশি জল এবং লবণ হারায়, যার ফলে প্রচুর ঘাম, দুর্বলতা, মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব, মাথাব্যথা এবং শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধির মতো লক্ষণ দেখা দেয়।
2. হিট স্ট্রোক: এটি তাপ-সম্পর্কিত অসুস্থতার একটি গুরুতর রূপ এবং এটি একটি মেডিকেল জরুরী হিসাবে বিবেচিত হয়। এটি ঘটে যখন শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ ব্যর্থ হয়, যার ফলে শরীরের তাপমাত্রা বিপজ্জনক মাত্রায় বেড়ে যায়। লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে খুব উচ্চ শরীরের তাপমাত্রা (প্রায়ই 103°F/39.4°C এর উপরে), বিভ্রান্তি, চেতনা হ্রাস, খিঁচুনি এবং গরম, শুষ্ক ত্বক (ঘাম ছাড়াই)।
3. ডিহাইড্রেশন: প্রচণ্ড গরমে কাজ করলে ঘামের মাধ্যমে অত্যধিক তরল ক্ষয় হতে পারে, যা যদি পর্যাপ্তভাবে প্রতিস্থাপন না করা হয়, তাহলে ডিহাইড্রেশন হতে পারে। ডিহাইড্রেশনের ফলে তৃষ্ণা, শুষ্ক মুখ, গাঢ় প্রস্রাব, ক্লান্তি এবং গুরুতর ক্ষেত্রে মাথা ঘোরা, বিভ্রান্তি এবং এমনকি অজ্ঞান হওয়ার মতো উপসর্গ দেখা দিতে পারে।
4. তাপ ক্র্যাম্প: এগুলি ঘামের কারণে ডিহাইড্রেশন এবং ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতার কারণে বেদনাদায়ক পেশী সংকোচন। হিট ক্র্যাম্পগুলি সাধারণত সেই পেশীগুলিকে প্রভাবিত করে যা কাজের কার্যকলাপের সময় ব্যবহৃত হয়, যেমন পা বা পেটের পেশী।
5. তাপ ফুসকুড়ি: কাঁটাযুক্ত তাপ বা মিলিয়ারিয়া নামেও পরিচিত, তাপ ফুসকুড়ি ঘটে যখন ঘামের নালীগুলি ব্লক হয়ে যায়, যার ফলে ত্বকে ছোট ছোট ফোসকা বা বাম্পের লাল ক্লাস্টার দেখা দেয়। এটি চুলকানি এবং অস্বস্তি হতে পারে।
6. বিদ্যমান স্বাস্থ্যের অবস্থার তীব্রতা: প্রচণ্ড তাপ হৃদরোগ, শ্বাসযন্ত্রের অবস্থা এবং ডায়াবেটিসের মতো পূর্ব থেকে বিদ্যমান স্বাস্থ্যের অবস্থাকে আরও খারাপ করতে পারে। এটি নির্দিষ্ট ওষুধ গ্রহণকারী বা নির্দিষ্ট কিছু চিকিৎসা শর্তের সাথে তাপ-সম্পর্কিত জটিলতার ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
7. ক্লান্তি এবং জ্ঞানীয় কার্যকারিতা হ্রাস: প্রচণ্ড গরমে কাজ করার ফলে ক্লান্তি, ঘনত্ব হ্রাস এবং সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা দুর্বল হতে পারে, যা কর্মক্ষেত্রে দুর্ঘটনা এবং আঘাতের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
এই ঝুঁকিগুলি প্রশমিত করার জন্য, কর্মী এবং নিয়োগকর্তাদের জন্য প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণ করা অপরিহার্য, যেমন হাইড্রেটেড থাকা, ছায়াযুক্ত বা শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত এলাকায় ঘন ঘন বিরতি নেওয়া, হালকা ওজনের, ঢিলেঢালা পোশাক পরা, টুপি এবং সানগ্লাসের মতো সুরক্ষামূলক সরঞ্জাম ব্যবহার করা এবং সময় নির্ধারণ করা। দিনের ঠান্ডা অংশে শারীরিকভাবে চাহিদাপূর্ণ কাজ। নিয়োগকর্তাদের তাপ-সম্পর্কিত অসুস্থতার লক্ষণগুলি সনাক্তকরণ এবং যথাযথ সুরক্ষা প্রোটোকল বাস্তবায়নের প্রশিক্ষণ প্রদান করা উচিত।প্রচণ্ড গরমে কাজ করা বেশ কিছু গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য ঝুঁকি তৈরি করতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
1. তাপ ক্লান্তি: এটি ঘটে যখন শরীর ঘামের মাধ্যমে খুব বেশি জল এবং লবণ হারায়, যার ফলে প্রচুর ঘাম, দুর্বলতা, মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব, মাথাব্যথা এবং শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধির মতো লক্ষণ দেখা দেয়।
2. হিট স্ট্রোক: এটি তাপ-সম্পর্কিত অসুস্থতার একটি গুরুতর রূপ এবং এটি একটি মেডিকেল জরুরী হিসাবে বিবেচিত হয়। এটি ঘটে যখন শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ ব্যর্থ হয়, যার ফলে শরীরের তাপমাত্রা বিপজ্জনক মাত্রায় বেড়ে যায়। লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে খুব উচ্চ শরীরের তাপমাত্রা (প্রায়ই 103°F/39.4°C এর উপরে), বিভ্রান্তি, চেতনা হ্রাস, খিঁচুনি এবং গরম, শুষ্ক ত্বক (ঘাম ছাড়াই)।
3. ডিহাইড্রেশন: প্রচণ্ড গরমে কাজ করলে ঘামের মাধ্যমে অত্যধিক তরল ক্ষয় হতে পারে, যা যদি পর্যাপ্তভাবে প্রতিস্থাপন না করা হয়, তাহলে ডিহাইড্রেশন হতে পারে। ডিহাইড্রেশনের ফলে তৃষ্ণা, শুষ্ক মুখ, গাঢ় প্রস্রাব, ক্লান্তি এবং গুরুতর ক্ষেত্রে মাথা ঘোরা, বিভ্রান্তি এবং এমনকি অজ্ঞান হওয়ার মতো উপসর্গ দেখা দিতে পারে।
4. তাপ ক্র্যাম্প: এগুলি ঘামের কারণে ডিহাইড্রেশন এবং ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতার কারণে বেদনাদায়ক পেশী সংকোচন। হিট ক্র্যাম্পগুলি সাধারণত সেই পেশীগুলিকে প্রভাবিত করে যা কাজের কার্যকলাপের সময় ব্যবহৃত হয়, যেমন পা বা পেটের পেশী।
5. তাপ ফুসকুড়ি: কাঁটাযুক্ত তাপ বা মিলিয়ারিয়া নামেও পরিচিত, তাপ ফুসকুড়ি ঘটে যখন ঘামের নালীগুলি ব্লক হয়ে যায়, যার ফলে ত্বকে ছোট ছোট ফোসকা বা বাম্পের লাল ক্লাস্টার দেখা দেয়। এটি চুলকানি এবং অস্বস্তি হতে পারে।
6. বিদ্যমান স্বাস্থ্যের অবস্থার তীব্রতা: প্রচণ্ড তাপ হৃদরোগ, শ্বাসযন্ত্রের অবস্থা এবং ডায়াবেটিসের মতো পূর্ব থেকে বিদ্যমান স্বাস্থ্যের অবস্থাকে আরও খারাপ করতে পারে। এটি নির্দিষ্ট ওষুধ গ্রহণকারী বা নির্দিষ্ট কিছু চিকিৎস
