তাপ, আর্দ্রতা এবং সূর্যের এক্সপোজার দ্বারা উদ্ভূত নির্দিষ্ট চ্যালেঞ্জ মোকাবেলার জন্য গ্রীষ্মের মাসগুলিতে কিছু ত্বকের যত্নের পণ্যগুলিকে সামঞ্জস্য করা বা এড়ানোর প্রয়োজন হতে পারে। এখানে কিছু স্কিন কেয়ার প্রোডাক্ট রয়েছে যেগুলি গ্রীষ্মকালে পুনর্বিবেচনা করা বা সাবধানতার সাথে ব্যবহার করা প্রয়োজন হতে পারে:
1. ভারী ময়েশ্চারাইজার: শুষ্ক বা পরিপক্ক ত্বকের জন্য তৈরি করা ঘন, ভারী ময়েশ্চারাইজারগুলি গ্রীষ্মকালে খুব বেশি আটকে এবং চর্বিযুক্ত বোধ করতে পারে, যার ফলে অস্বস্তি হয় এবং আটকে যাওয়া ছিদ্র এবং ব্রেকআউটের ঝুঁকি বেড়ে যায়। হালকা ওজনের, তেল-মুক্ত ময়েশ্চারাইজার বা হাইড্রেটিং সিরাম যা ত্বকে ভারী বোধ না করে হাইড্রেশন প্রদান করে সেগুলিতে স্যুইচ করার কথা বিবেচনা করুন।
2. সমৃদ্ধ মুখের তেল: মুখের তেলগুলি ত্বকে তীব্র হাইড্রেশন এবং পুষ্টি সরবরাহ করতে পারে, তবে গরম এবং আর্দ্র আবহাওয়ায় তারা ত্বকে খুব ভারী বা চর্বিযুক্ত বোধ করতে পারে। হালকা, নন-কমেডোজেনিক তেলগুলি বেছে নিন যেমন জোজোবা তেল বা স্কোয়ালেন, অথবা দিনের পরিবর্তে রাতের চিকিত্সা হিসাবে মুখের তেলগুলি সামান্য ব্যবহার করুন।
3. ঘন ক্রিম এবং বাম: ঘন, ইমোলিয়েন্ট ক্রিম এবং বামগুলি গ্রীষ্মকালে ত্বকের জন্য খুব ভারী হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনার তৈলাক্ত বা সংমিশ্রণ ত্বক হয়। পরিবর্তে, হালকা, জেল-ভিত্তিক ময়েশ্চারাইজার বা জল-ভিত্তিক হাইড্রেটিং ক্রিমগুলি বেছে নিন যা দ্রুত শোষণ করে এবং ত্বকে ওজনহীন ফিনিশ ছেড়ে যায়।
4. বাধা উপাদান: পেট্রোল্যাটাম, খনিজ তেল, বা ডাইমেথিকোন এর মতো ক্লুসিভ উপাদান ধারণকারী স্কিনকেয়ার পণ্যগুলি ত্বকের বিরুদ্ধে তাপ এবং ঘাম আটকে রাখতে পারে, যার ফলে আটকে থাকা ছিদ্র এবং ব্রেকআউট হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। ভারী অবাধ উপাদান যুক্ত পণ্য এড়িয়ে চলার কথা বিবেচনা করুন বা অতিরিক্ত হাইড্রেশনের প্রয়োজন এমন ত্বকের অংশে অল্প পরিমাণে ব্যবহার করুন।
5. অ্যালকোহল-ভিত্তিক পণ্য: অ্যালকোহল-ভিত্তিক টোনার বা অ্যাস্ট্রিনজেন্টগুলি এর প্রাকৃতিক তেলের ত্বককে ছিঁড়ে ফেলতে পারে এবং ত্বকের বাধা ফাংশনকে ব্যাহত করতে পারে, যার ফলে শুষ্কতা এবং সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি পায়, বিশেষ করে গরম আবহাওয়ায়। অ্যালকোহল-মুক্ত বিকল্পগুলি সন্ধান করুন বা হাইড্রেটিং এবং প্রশান্তিদায়ক উপাদানগুলির সাথে টোনার ব্যবহার করুন যেমন উইচ হ্যাজেল বা গোলাপ জল।
6. কঠোর এক্সফোলিয়েন্টস: ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম কণা বা রাসায়নিক এক্সফোলিয়েন্টযুক্ত স্ক্রাব বা এক্সফোলিয়েটিং চিকিত্সা গ্রীষ্মকালে সূর্যের সংবেদনশীলতা এবং জ্বালা হওয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে। কঠোর এক্সফোলিয়েন্টের ব্যবহার সীমিত করুন এবং ফলের এনজাইম বা চালের গুঁড়ার মতো হালকা উপাদান সহ মৃদু এক্সফোলিয়েটিং পণ্যগুলি বেছে নিন।
7. সুগন্ধযুক্ত পণ্য: সিনথেটিক সুগন্ধি বা অপরিহার্য তেলযুক্ত স্কিনকেয়ার পণ্যগুলি সূর্যালোকের সংস্পর্শে এলে আলোক সংবেদনশীলতা এবং ত্বকের জ্বালা হওয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে। প্রতিকূল প্রতিক্রিয়ার ঝুঁকি কমাতে গ্রীষ্মকালে সুগন্ধি-মুক্ত বা হাইপোঅ্যালার্জেনিক পণ্য ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করুন।
8. Retinol এবং Retinoids: Retinol এবং retinoid-ভিত্তিক স্কিনকেয়ার পণ্যগুলি সূর্যের আলোতে ত্বকের সংবেদনশীলতা বাড়াতে পারে এবং আলোক সংবেদনশীলতা সৃষ্টি করতে পারে, যার ফলে রোদে পোড়া এবং ত্বকের ক্ষতির ঝুঁকি বেড়ে যায়। রেটিনল বা রেটিনয়েড ব্যবহার করলে, সানস্ক্রিন লাগাতে নিশ্চিত হন এবং গ্রীষ্মকালে এগুলি কম ঘন ঘন ব্যবহার করা বা হালকা ফর্মুলায় স্যুইচ করার কথা বিবেচনা করুন।
9. সিলিকন-ভিত্তিক প্রাইমার: সিলিকন-ভিত্তিক প্রাইমার বা মেকআপ পণ্যগুলি গরম আবহাওয়ার সময় ত্বকে ভারী এবং আবদ্ধ বোধ করতে পারে, যার ফলে ঘাম এবং তেল উত্পাদন বৃদ্ধি পায় এবং সম্ভাব্য মেকআপ গলে যেতে পারে। হালকা ওজনের, জল-ভিত্তিক প্রাইমার বা ম্যাটিফাইং পণ্যগুলি ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করুন যা চকচকে নিয়ন্ত্রণ করতে এবং মেকআপ ঠিক রাখতে সাহায্য করে।
10. জলরোধী বা দীর্ঘ পরিধানকারী মেকআপ: জলরোধী বা দীর্ঘ পরিধানকারী মেকআপ পণ্যগুলি অপসারণ করা কঠিন হতে পারে এবং গ্রীষ্মকালে তাপ এবং ঘামের সংস্পর্শে এলে ছিদ্র আটকে যেতে পারে। হালকা ওজনের, শ্বাস-প্রশ্বাসের মেকআপ ফর্মুলা বেছে নিন যা ত্বককে শ্বাস নিতে দেয় এবং গরম আবহাওয়ায় গলে যাবে না বা দাগ পড়বে না।
যদিও গ্রীষ্মের সময় কিছু স্কিনকেয়ার পণ্য সামঞ্জস্য করা বা এড়ানোর প্রয়োজন হতে পারে, তবে সারা বছর আপনার ত্বককে সুস্থ ও সুরক্ষিত রাখতে সূর্যের সুরক্ষা, হাইড্রেশন এবং মৃদু ত্বকের যত্নের অনুশীলনগুলিকে অগ্রাধিকার দেওয়া অপরিহার্য। গ্রীষ্মকালে আপনার ত্বকের ধরন এবং উদ্বেগের জন্য কোন স্কিনকেয়ার পণ্যগুলি উপযুক্ত সে সম্পর্কে আপনি যদি নিশ্চিত না হন তবে ব্যক্তিগতকৃত সুপারিশের জন্য একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ বা স্কিনকেয়ার পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন।
